Общая физическая подготовка (ОФП) необходима каждому спортсмену, чтобы прогрессировать на тренировках и успешно выступать на соревнованиях.

Развиваем мышечные группы и знакомим со снарядами будущих чемпионов.

На занятиях по ОФП, помимо развития базового физического развития, наши юные спортсмены постепенно познают основы конкретных видов спорта.

Общая физическая подготовка важна для всех возрастов, особенно для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Часто на начальном этапе многие гимнасты имеют избыточный вес, слабые мышцы и плохую координацию. Однако все эти недостатки можно устранить в процессе тренировок.

У нас теперь есть малый зал для наших маленьких и начинающих спортсменов!

Обычный вторник АНО "Школа Волшебства" в фото Наши малыши!!!

Группы общей физической подготовки.

Международный день людей с синдромом Дауна - всешкольный праздник)))

2 уровень - спортсмены, которые уже занимаются не первый год и близки к переходу в профессиональные группы.

2022. 17-22 мая. IV Кубок Школы Волшебства

Модули - как же мы о них мечтали!!! 

Ломать ритм, менять темп, работать на скорости с предметами/снарядами, ловить спереди, сзади, за головой, быстро менять направление, держать темп без сбива дыхания, выполнять серии прыжков.

Помните, мы говорили, что ОФП есть у всех спортсменов Школы Волшебства от новичков до сборников. В сегодняшнем видео - как раз средние группы))) 

Отвечаем коротко на часть вопросов, наиболее часто заданные родителями новичков.

Уговоров и капризов меньше, хотя все еще сохраняется 5-минутка негативизма и отрицания всего и вся

Атлеты Школы Волшебства Николай Иванов и Дарья Шпак проводят разминку для спортсменов всей страны вместе с Coca - Cola. Присоединяйся

Сегодня поговорим о том как подготовить ребенка/взрослого (который не удерживает свои ноги, тело сам) к упражнениям более сложным.

Февраль 2022. В Школе Волшебства новый набор спортсменов (аж 35 человек) в группы ОФП с элементами гимнастики