Прыжковая подготовка гимнастов
Видео
Прыжки в длину, прыжки в высоту, прыжки козликом и в полушпагат, на двух ногах и на одной, через препятствие, с затяжкой стоп, с подбивом, подскоки, казачки и масса других.
Зачем все это - ребенку с синдромом Дауна?
Во -первых, как и нормотипичным гимнастам - прыгучесть обязательное условие для спортсмена.
Во - вторых, для солнечного ребенка - прыжки - укрепляют мыщцы ног, развивают выносливость, укрепляют сердечно - сосудистую и дыхательную системы, помогают избавиться от лишнего веса и так далее. А самое важное - правильно подобранный комплекс прыжков и их усилении - в дальнейшем поможет ребенку или взрослому избежать травм. Ведь он уже научился ставить правильно стопы, приземляться с высоты или неровной поверхности.
А прыжки в сторону, назад развивают еще и пространственное мышление и координацию.
