Спортивная гимнастика. Снаряды. Весна 2021
Видео
Любовь Попова, тренер по спортивной гимнастике и акробатике: "Сейчас работаем над базой: хват, перехват, складочка, удержание. Мальчикам предстоит из тренировки в тренировку наращивать силу в прямом смысле: укреплять нижний и верхний пресс, мыщцы спины, отжиматься и подтягиваться, учиться держать свой вес и контролировать каждую клеточку тела. Проходить через страх и подниматься вновь после падений и неудачных элементов. Хорошо, что большинству гимнастам по 10 лет - это играет нам на руку, они открыты к экспериментам и игре, их еще можно поднять и перевернуть. Сложнее со старшими, им приходится держать еще слабыми руками приличный вес, да и кольца с перекладиной для них закрыты - снаряды расчитаны на детей до 35 кг, поэтому им остается ковер, брусья, кони, стоялки".
