2022. ОФП средние группы. Зима
Опубликовано вт, 08/30/2022 - 21:36 пользователем admin
Факультет спорта
Видео
Помните, мы говорили, что ОФП есть у всех спортсменов Школы Волшебства от новичков до сборников. В сегодняшнем видео - как раз средние группы)))
Атлеты, которые не первый год занимаются спортом, большая часть специализированными видами: спортивной гимнастикой или настольным теннисом.
На занятиях ОФП они отрабатывают скорость, сложнокоординационные прыжки и движения, координацию, силу. Прорабатывают вестибулярный аппарат (который, ой как нужен при работе на снарядах), приставные шаги (без которых никуда ни в теннисе, ни в акробатике) и работают со своими страхами.
